29 marzo, 2017

Cómo hacer un batido de manzana

Este batido de manzana es muy fácil de hacer y a la vez es muy delicioso, es una buena fuente de proteínas y es muy refrescante. Pruébalo y si tienes alguna receta que te gustaría compartir, contáctanos.
Cómo hacer un batido de manzana
(CC) Tim Sackton

Ingredientes


  • 1/2 taza de leche descremada
  • 4 oz de yogurt griego light
  • 1/2 cucharada de canela
  • 1 manzana en cuñas 
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendras
  • 2 cucharaditas de semillas de chía
  • cubitos de hielo

Prodecimiento


  1. Licúa bien los ingredientes hasta que estén bien mezclados.
    • Asegúrate de licuarlo con hielo para que la bebida sea refrescante.
    • Si sientes que ha quedado un poco espeso puedes utilizar un poco más de leche y licuarlo un poco más.
  2. Sirve el batido en un vaso y disfrútalo.

Información adicional

  • Los ingredientes en este batido contienen muchos nutrientes y la manqtequilla de almendar agrega proteínas adicionales que son ideales para personas que necesitan aumentar su consumo.


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